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十五歲女孩,不到一米六比較胖肚子上

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

十五歲女孩,不到一米六比較胖肚子上有很多贅肉,怎樣才能除去贅肉,長高?贅肉越來越多、屁股也很大曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):你好:身高與遺傳及影響有關(guān)所以建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查看看還能不能長高還有就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量酸辣等刺激性食物,平時(shí)多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

2015-04-22
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你描述的情況,考慮和久坐,缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān),建議平時(shí)合理控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,盡量減少久坐時(shí)間。另外多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動(dòng)可以起到拉伸身體,強(qiáng)健骨骼的作用,能有效促進(jìn)身高發(fā)育,推薦運(yùn)動(dòng):跳高、跳繩和打籃球。

2015-04-22
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:根據(jù)您的描述,主要可從飲食調(diào)節(jié)及生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)來改變。

意見建議:建議多進(jìn)食一些含蛋白高及鈣的食物,如牛奶,蛋類,蝦皮,瘦肉,魚湯等易消化食物,禁忌油膩的食物,每天早睡早起,飯前后一杯水,堅(jiān)持鍛煉,如跑步,跳繩。

2015-04-22
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好,對于15歲,這樣的其情況我們建議增加運(yùn)動(dòng)量和肌肉量的訓(xùn)練,注意每天增加運(yùn)動(dòng)量2小時(shí),同時(shí)增加抗阻力運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練,比如下蹲、舉啞鈴、負(fù)重走等等,想長高多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練,比如打籃球、羽毛球等等。

2015-04-22
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十五歲女孩,不到一米六比較胖肚子上
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