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蜂蜜加醋能減肥嗎

已回復(fù)

性別：女年齡：38歲

病情描述：

蜂蜜加醋能減肥嗎

想得到什么幫助：

不吃藥怎樣能快速減肥

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陳文姬職稱(chēng)：副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院預(yù)防保健科

向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2833 評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：肥胖多因飲食不節(jié)制、水谷精微運(yùn)化無(wú)權(quán)、痰濕內(nèi)生、又因缺乏運(yùn)動(dòng)、痰濕內(nèi)聚、造成膏脂堆積形成。可以試試蜂蜜加醋減肥。

意見(jiàn)建議：同時(shí)注意飲食忌肥甘油膩、多吃蔬菜水果、低糖、低脂飲食。忌零食。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、如慢跑、快走、騎車(chē)、散步等。要循序漸進(jìn)，會(huì)有效果。

2015-04-22

易念華職稱(chēng)：主任醫(yī)師

湖北婦幼保健院預(yù)防保健科

向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2980 評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：不知道，反正肯定不快，快速減肥對(duì)身體不好，如果你特別胖，最快的是吸脂。

意見(jiàn)建議：建議多運(yùn)動(dòng)，少吃淀粉糖類(lèi)脂肪食物，如果你特別胖，最快的是吸脂。

2015-04-22

張江霖職稱(chēng)：副主任醫(yī)師

湖南省婦幼保健院預(yù)防保健科

向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3033 評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：你好，蜂蜜白醋可能會(huì)有一定的減肥效果，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富熱量低可以作為減肥食材，但是只通過(guò)喝這個(gè)減肥效果可能不是很好，還得建議在飲食上控制和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)更加有效的達(dá)到理想體重的。

2015-04-22

胡卓杰職稱(chēng)：副主任醫(yī)師

寧波市婦幼保健院預(yù)防保健科

向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2883 評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：你好，醋可以改善體內(nèi)的新陳代謝動(dòng)能，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，可以防止便秘。而蜂蜜本身所含的熱量很低。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，所以，蜂蜜加醋是有一定的減肥作用的，不過(guò)對(duì)于胃潰瘍的人群不宜食用。不過(guò)要達(dá)到更好的減肥效果，建議你結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行，每天固定一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以。

2015-04-22