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心理健康

已回復(fù)
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

感覺(jué)最近自己睡眠很少,沒(méi)事的時(shí)候就是糊亂的想事情,有時(shí)會(huì)把事情想得很糟糕曾經(jīng)的治療情況和效果:沒(méi)有接受過(guò)任何治療

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:心理分析:你好,理解你的心情,根據(jù)你的描述胡思亂想,且把事情想得很糟糕有焦慮的表現(xiàn)。心理指導(dǎo):建議可以的話咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師,在平時(shí)多肯定自己的優(yōu)點(diǎn),多豐富自己的業(yè)余生活,盡量充實(shí)自己,多戶外活動(dòng)會(huì)有利于您的心情,另外盡量不要太在意睡眠的事,越是在意越是會(huì)失眠,放松了,反而會(huì)好起來(lái),祝福你!

2015-04-20
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