您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

腿和臀部的贅肉較多想用運(yùn)動方式減掉腿

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

腿和臀部的贅肉較多想用運(yùn)動方式減掉腿上的贅肉

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價(jià):0

問題分析:你好,可以的。腿部和臀部脂肪堆積多和久坐,缺乏運(yùn)動等因素有關(guān),建議控制飲食、增加運(yùn)動量。如三餐按時(shí),飲食清淡,盡量減少高油高脂高糖食物,如油炸、甜飲料等,多吃蔬果、粗糧類,每天保證一定的運(yùn)動量,跑步、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

2015-04-19
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
腿和臀部的贅肉較多想用運(yùn)動方式減掉腿
采納感言
對該回答的感言:
評價(jià)
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字