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身高168,體重70公斤,如何去掉將軍肚

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

身高168,體重70公斤,如何去掉將軍肚?

張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,不能心急哦。我可以給你幾個(gè)建議:1,少吃多餐,不能暴食暴飲。2,每天適量的運(yùn)動(dòng),有利于燃燒脂肪,可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐。3,飯后不要立即坐下。4多吃富含膳食纖維的食物,例如芹菜,魔芋,大麥等。

2015-04-14
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身高168,體重70公斤,如何去掉將軍肚
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