您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

請問,運動的話在家舉舉啞鈴做做

已回復
性別:男 年齡:14歲

病情描述:

請問,運動的話在家舉舉啞鈴做做俯臥撐之內的,行么?畢竟初三快畢業(yè)了,體育課也沒得上。還有另外每晚一杯牛奶酸奶可以么優(yōu)酸乳之內的周末可以晚點睡么我是早上提問14歲還會高么那個

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:你好,從你提供的臨床資料來看,考慮臨床上男孩子大約18、9歲骨骺基本閉合,到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合按醫(yī)學科學來講身高就可以再增長。在家舉舉啞鈴做做俯臥撐只可以減肥。

意見建議:建議在當?shù)氐捏w育教師的當面指導下摸高鍛煉,每天不少于200次,堅持至少2-3年,晚上在10點之前睡覺,睡前固定喝一杯純牛奶,平時多曬太陽,就有可能達到增高的目的,希望能夠幫助到你。

2015-04-15
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
請問,運動的話在家舉舉啞鈴做做
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字