問題分析：你好，頻繁的手淫會(huì)造成泌尿系統(tǒng)和生殖器官的炎癥，還會(huì)增加陰莖的敏感度，引起陽痿早泄，嚴(yán)重的會(huì)影響以后的性生活質(zhì)量，經(jīng)常手淫之后會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍，對(duì)身體和智力都有影響。

意見建議：應(yīng)及早戒除手淫，不看刺激的書籍或者視頻，平時(shí)多鍛煉身體，參加一些戶外的集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累。