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我身高158CM體重100斤我上身挺

已回復
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我身高158CM體重100斤我上身挺好就是下身胖腿上脂肪多怎么才能減掉腿上的脂肪呢

陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:從你的身高體重情況綜合來看你的體質指數BMI值大約在20,正常范圍在18.5-24之間,所以你的體重在正常范圍內,相對還是比較理想的;建議不必刻意減肥瘦身,刻意注意日常飲食適量控制,養(yǎng)成良好的日常飲食生活作息習慣、避免暴飲暴食、少食或避免零食、葷素搭配、均衡營養(yǎng)、多進行運動鍛煉,這樣你會更健康

2015-04-24
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我身高158CM體重100斤我上身挺
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