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早上沒(méi)吃早餐就去鍛煉身體可以嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:43歲

病情描述:

早上,就是沒(méi)吃早餐去做點(diǎn)輕微的彈跳鍛煉可以嗎?

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:根據(jù)你描述的情況,如果不是劇烈的運(yùn)動(dòng),一般是可以的,如果是平時(shí)身體不是多好,有糖尿病高血壓等情況,需要注意

意見(jiàn)建議:建議你應(yīng)該是注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免勞累,多喝水,避免低血糖,低血壓等情況,根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行鍛煉

2015-04-19
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好!根據(jù)您所說(shuō)所的情況,就是沒(méi)吃早餐去做點(diǎn)輕微的彈跳鍛煉可以嗎?不建議哦,因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng),容易造成低血壓,低血糖等。

意見(jiàn)建議:也容易產(chǎn)生暈倒的癥狀,建議要適當(dāng)進(jìn)食后,再進(jìn)行彈跳鍛煉。

2015-04-19
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,鍛煉的目的是消耗多余能量,促進(jìn)血液循環(huán)和加強(qiáng)心肺功能,

意見(jiàn)建議:如果只是做輕微的鍛煉,影響不大,饑餓鍛煉對(duì)身體不但沒(méi)有好處,而且會(huì)影響身體健康

2015-04-19
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:是可以的。通常是比較建議選擇晨練的,清晨人的精神狀態(tài)處于最佳的狀態(tài)而且空氣治療是相對(duì)比較好的。另外運(yùn)動(dòng)是要選擇在飯前的,飯后運(yùn)動(dòng)不僅不易于胃腸道的消化代謝,而且很容易導(dǎo)致腹痛等胃腸道的不適癥狀。

2015-04-19
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