問題分析：考慮還是屬于宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)較重伴隨胃腸道不適的情況，建議選擇姜糖水食療較好的

意見建議：同時(shí)觀察經(jīng)期顏色和出血量是否正常，建議選擇配合按摩熱敷的情況或者少量元胡止痛片等調(diào)理觀察是否恢復(fù)，但是避免著涼的情況，注意少食生冷刺激性食物，多喝水即可的，問題不大的

問題分析：你好，經(jīng)期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。常見的原因有，氣滯血瘀，經(jīng)量少或排出不暢引起的。

意見建議：在月經(jīng)來(lái)潮前3~5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。祝你健康。