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糖尿病人應該多吃什么少吃什么?平時應該

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

糖尿病人應該多吃什么少吃什么?平時應該注意什么?

賀佳燕 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
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問題分析及建議:您好對于您說的關于飲食的問題實際上對于糖尿病人來說也沒有什么忌口的什么都可以吃什么也不能吃當然含糖量高的東西就不能吃了由于不知道您伯父是哪型患者所以也不好給你具體的回答總的原則少吃主食多吃蔬菜可用西紅柿和黃瓜這些東西來代替水果在血糖空治療好的情況下每天可以吃少量水果以維持營養(yǎng)所需下面給你介紹一下關于糖尿病的飲食方法祝身體健康(如果有了滿意的回答請及時采納不要辜負了回答者)1)糖尿病飲食治療十大黃金準則1.控制每日攝入總熱量達到或維持理想體重2.平衡膳食3.食物選擇多樣化谷類是基礎4.限制脂肪攝入量5.適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)6.減少或禁忌單糖及雙糖食物7.高膳食纖維膳食8.減少食鹽攝入9.堅持少量多餐、定時、定量、定餐10.多飲水限制飲酒2)糖尿病患者應怎樣吃水果?有的糖尿病人說:"連水果都不讓吃活著還有什么意思"實際上水果口感好還能補充維生素等營養(yǎng)所以關鍵是應如何吃必須肯定水果中含糖所以必須是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不要吃可以吃梨、桃、草莓、柚子等每天吃1-2個水果還可以可吃西瓜水果可作為加餐吃或餐前吃如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測血糖或尿糖對了解自己能不能吃此種水果吃的是不是過量很有幫助3)糖尿病人的進食方法宜少食多餐一日不少于三餐有條件上下午安排間食及睡前進食即保證吸收又減輕對胰島負擔早餐量要少上午肝糖原分解旺盛易發(fā)生早餐后高血糖如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5進餐時間要規(guī)律少吃零食嚴格執(zhí)行長期堅持4)糖尿病飲食療法處方1.保證各種營養(yǎng)素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作2.根據(jù)患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量對肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000--1400千卡/日)為宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養(yǎng)3.飲食結構的合理搭配:在確定總熱量后對三大營養(yǎng)成分--碳水化合、蛋白質(zhì)、脂肪及維生素進行合理搭配①選擇復合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如;豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類②提倡高纖維素食物如:谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等③選擇富含必須氨基酸或質(zhì)量較高的動物蛋白質(zhì)如:瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸為宜食鹽攝入量控制在10克/日總之糖尿病病人的飲食必須注意營養(yǎng)平衡飲食結構多樣化以植物性食品為主適當限制蛋白質(zhì)嚴格限制脂肪煙、酒及含糖飲料{['suggestions']}

2014-04-24
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