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你好我想請(qǐng)問(wèn)一下為什么運(yùn)動(dòng)感覺(jué)早上的體

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

你好我想請(qǐng)問(wèn)一下為什么運(yùn)動(dòng)感覺(jué)早上的體力不如晚上的的呢

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:通常情況下,早上經(jīng)過(guò)一晚的消化,體內(nèi)的食物已經(jīng)代謝差不多了,缺少能量供應(yīng),因次,如果早上鍛煉的話會(huì)感覺(jué)體力不支,或是缺氧,這是正常的,建議晚上飯后一小時(shí)后運(yùn)動(dòng),既可以將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉,又可以起到鍛煉身體的作用。

2015-04-23
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