您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科

我十五歲,每天做引體向上,舉啞鈴等運(yùn)動(dòng),

已回復(fù)
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我十五歲,每天做引體向上,舉啞鈴等運(yùn)動(dòng),這影響長(zhǎng)身高嗎?我十五歲,每天做引體向上,舉啞鈴等運(yùn)動(dòng),這影響長(zhǎng)身高嗎?

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,每天做引體向上是可以幫助長(zhǎng)高的,舉啞鈴就對(duì)身高影響不大。

意見(jiàn)建議:建議可以給予這些運(yùn)動(dòng),另外飲食也要多吃骨頭湯、牛奶等補(bǔ)鈣的食物來(lái)幫助長(zhǎng)高。

2015-04-25
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,這種運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響發(fā)運(yùn),如果想身高變高可以通過(guò)大籃球等其他的方式來(lái)改變。

意見(jiàn)建議:一般運(yùn)動(dòng)上你要選擇跳高,跳遠(yuǎn),投籃等拉伸肌肉骨骼的方式來(lái)進(jìn)行,一般效果比你現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)效果好,另外要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)等蛋白食物。

2015-04-25
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2964        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,除了每日營(yíng)養(yǎng)的餐次之外,還需要做一些運(yùn)動(dòng),做這些運(yùn)動(dòng)并不會(huì)影響長(zhǎng)高,反而還有利于您的生長(zhǎng)。建議您每天吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如肉類、豆類等,多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶。

2015-04-25
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
我十五歲,每天做引體向上,舉啞鈴等運(yùn)動(dòng),
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字