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我是一初二的學(xué)生因?yàn)橐郧俺跻粫r(shí)候在晚上鍛

已回復(fù)
性別:女 年齡:

病情描述:

我是一初二的學(xué)生因?yàn)橐郧俺跻粫r(shí)候在晚上鍛煉現(xiàn),別人說(shuō)現(xiàn)在鍛煉回事肌肉緊繃,骨格就漲不了,真的嗎

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2980        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,適當(dāng)參加鍛煉有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育,能促進(jìn)生長(zhǎng)。

意見建議:建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食多樣化,每天1個(gè)雞蛋、1袋純牛奶。多吃蔬菜水果,不過(guò)度勞累,不熬夜,加強(qiáng)身體鍛煉,如跳繩等。

2015-04-22
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:一般不會(huì)的,您還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì),注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物,禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)

2015-04-22
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