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睡覺很難才睡著無論是中午還是晚上

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

每次睡覺都告訴自己應(yīng)該睡個好覺但是每次眼睛都會繃緊很久都睡不著甚至半個小時了都睡不著本人本身近視每個眼睛都200多度平時只有上課才戴眼鏡這與近視有關(guān)嗎?

陳曉棟
陳曉棟 職稱:主治醫(yī)師
西京醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好、眼科疾病中近視眼屬于常見的一種病,近幾年近視的發(fā)病人群低齡化相當(dāng)嚴重.得了近視眼怎么恢復(fù)呢。

意見建議:建議.綠色植物要多看:綠色植物能夠讓眼睛得到放松。對于假性近視、預(yù)防近視有好處。日常膳食中,少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。補充體內(nèi)微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有:豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。飲食調(diào)節(jié)預(yù)防近視加深的目的。

2015-04-25
吳彥橋
吳彥橋 職稱:主任醫(yī)師
白求恩和平醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好,失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的,甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。

意見建議:建議:1、每天堅持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時間習(xí)慣,早睡早起,午間可適當(dāng)安排短時間的小睡。3、飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結(jié)合中藥治療,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、鎮(zhèn)定安神、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

2015-04-25
王武慶
王武慶 職稱:主任醫(yī)師
上海五官科醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好,治療失眠,首先建議自我調(diào)整:養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,藥物簡單的分中藥和西藥

意見建議:,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳

2015-04-25
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