經(jīng)常徹夜不眠，有時(shí)可以睡5'6個(gè)小時(shí)，有時(shí)就只有兩三個(gè)小時(shí)
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，根據(jù)你的情況失眠分原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠等，可以使用理療的方法，按摩頭部，放松病人情緒，從而使病人早些康復(fù)
意見建議：平時(shí)要注意休息，晚上不要吃的過飽，不要吃太油膩的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，要有一個(gè)好的作息習(xí)慣。精神上保持輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)
2015-04-28
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