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你好,我睡眠不好,至眼睛有點(diǎn)痛,吃什么

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

你好,我睡眠不好,至眼睛有點(diǎn)痛,吃什么湯水

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:根據(jù)你的描述,可以用決明子沖水喝清肝明目?;蛘哞坭饺~煲雞蛋都有明目的作用。安神可以用酸棗仁口服液。希望我的回答對你有幫助。

2015-04-27
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價(jià):0

問題分析:牛奶中含有兩種催眠物質(zhì):一種是色氨酸,能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺;另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合,發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用,讓人感到全身舒適,有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人,牛奶的安眠作用更為明顯。

2015-04-27
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你好,我睡眠不好,至眼睛有點(diǎn)痛,吃什么
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