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我經(jīng)常晚上熬夜加班,早上也起來很早,可是

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我經(jīng)常晚上熬夜加班,早上也起來很早,可是為什么身上還是長了好多肉,體重也增加了好多的,這個(gè)是什么原因

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):建議正確的減肥方法,食動(dòng)結(jié)合,千萬不能急功近利,堅(jiān)持每天忙活起來控制飲食。建議飲食膳食平衡以及飲食清淡,飲食要多樣化v,多吃含有蛋白質(zhì)的食物,以保證各項(xiàng)機(jī)體的正常運(yùn)行。少食不宜消化食物;減少單糖分?jǐn)z入;辣椒、胡椒,姜,蔥等不宜;忌食干燥食物;控制有刺激性食品。

2015-04-29
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