您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

經(jīng)常熬夜會不會發(fā)胖。請專家用自己話來說,

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

經(jīng)常熬夜會不會發(fā)胖。請專家用自己話來說,求真理!男性,23歲,經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣,基本是1點左右睡,9-10點起。1.這段時間發(fā)現(xiàn)自己胖了挺嚴(yán)重,可是胖的很不自然。2.身高180,體重150,這也不算很超重,可以感覺胖的很嚴(yán)重,而且不自然。3.感覺不像是一般是實胖。我為此還每天有氧運動,但是體重下來了,身材還是臃腫。請問是否和熬夜有關(guān)?(另外,我熬夜但是從不是零食,不進(jìn)食的)曾經(jīng)的治療情況和效果:無

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):不建議嘗試節(jié)食藥物等方法減肥,飽受傷害才想到飲食減肥來做。建議飲食品種多元化,結(jié)構(gòu)搭配要合理,以清淡為主,補充蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等。減少單糖分?jǐn)z入;如油炸食品、肥肉、點心、油條等少食;控制有刺激性食品;辣椒、胡椒,蔥,蒜等不宜。

2015-04-25
相關(guān)疾病
專題文章
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
經(jīng)常熬夜會不會發(fā)胖。請專家用自己話來說,
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字