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我有153CM體重110大腿很多肉其他地...

已回復
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我有153CM體重110大腿很多肉其他地方還好請問如何穿褲子

張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:建議運動和飲食相結(jié)合,其結(jié)果對人體沒有壞處還不易反彈。建議飲食營養(yǎng)全面而均衡,飲食清淡,注意膳食平衡,增加高纖維類食物,補充硒,鈣,鉀,鎂的攝入。如辣椒、咖哩粉等少食;少吃火烤食物;忌辛辣刺激調(diào)味品;蛋糕、汽水、咖啡等少食;少吃鹽腌食物。

2015-04-26
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