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請(qǐng)問一下我早上身高1米88我20周歲了體

已回復(fù)
性別:女 年齡:49歲

病情描述:

請(qǐng)問一下我早上身高1米88我20周歲了體重154斤我想長(zhǎng)到190斤請(qǐng)問一下是不是要一三餐都要吃才能胖

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,你提供的身高和體重來看,目前你的身高和體重發(fā)育都是比較正常的,這個(gè)事千萬不能夠再增加體重的,190斤對(duì)于你來說是一種偏胖,對(duì)身體不好。

意見建議:長(zhǎng)期頻繁可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓高血脂心腦冠心病以及頭顱血管性疾病,這個(gè)都是非常難以治療的疾病。

2015-04-28
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):少吃多餐,同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收利用。建議飲食要營(yíng)養(yǎng)合理,食物多樣化,粗細(xì)搭配,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,不偏食,不大魚大肉。禁吃油膩上火的食物;要避免多吃海鮮;忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等熱量較大的食物;避免吃辛辣刺激性的食物。

2015-04-28
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