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黃瓜減肥法管用嗎?早上吃一根黃瓜加一個(gè)雞

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

黃瓜減肥法管用嗎?早上吃一根黃瓜加一個(gè)雞蛋,中午吃一根黃瓜加一只雞蛋,晚上吃一根黃瓜

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:黃瓜減肥法管用。早上吃一根黃瓜加一個(gè)雞蛋,中午吃一根黃瓜加一只雞蛋,晚上吃一根黃瓜。不吃其他飲食,可以減肥。如果還吃其他飲食,幾乎不能減肥,還有可能增加體重。

意見建議:每日口服一粒善存片,會(huì)保證人體的維生素,微量元素的供給,可以放心大幅度減少飲食數(shù)量,在饑餓難忍時(shí),吃少量西紅柿,黃瓜等低熱量食品充饑,很快會(huì)適應(yīng)這種節(jié)食飲食習(xí)慣。結(jié)合適量的體育運(yùn)動(dòng),會(huì)順利,安全,綠色,健康減肥,增進(jìn)身體健康。關(guān)鍵是飲食的熱量少于消耗熱量。

2015-04-20
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):你的減肥方法嚴(yán)重的不合理,容易造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良,減肥的關(guān)鍵在于合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配,節(jié)食等方法嚴(yán)重的不可取,建議飲食要規(guī)律,一日三餐,定時(shí)定量,飲食要清淡,多吃蔬菜水果,以保證機(jī)體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。少采用油炸,燒烤等方式;忌食溫?zé)?、易上火食物;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;少食膽固醇高的食物?/p>

2015-04-20
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黃瓜減肥法管用嗎?早上吃一根黃瓜加一個(gè)雞
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