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青春期可以做上下蹲嗎?做多少個(gè)不影響長高

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

青春期可以做上下蹲嗎?做多少個(gè)不影響長高,一次做還是分幾組?一開始應(yīng)該做多少個(gè),說好加分

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評(píng)價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):青春期當(dāng)然也是可以進(jìn)行一些傻傻等待體育鍛煉的,只要沒有超過身體的極限的話并不會(huì)影響身體的長高這個(gè)看你的身體素質(zhì)一般情況下做四到五組就可以了,怕影響身體長高的話可以多進(jìn)行一些跳高摸高等體育鍛煉,

2015-04-19
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