您的當前位置:首頁 > 內(nèi)分泌科 > 甲亢

腹部減肥最有效的方法是什么

已回復
性別:女 年齡:

病情描述:

"問題描述:我以前得過甲亢

王國平
王國平 職稱:主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:464        評價:0

問題分析:根據(jù)您的描述,可以配合飲食調(diào)節(jié)及運動來做調(diào)整。

意見建議:建議平時低脂飲食,多以清淡的易消化的,多吃些水果,蔬菜含維生素高的,禁忌暴飲暴食,避免不容易消化造成脂肪堆積。

2015-04-23
葉濤生
葉濤生 職稱:副主任醫(yī)師
深圳東湖醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:460        評價:0

問題分析:健康指導:你好,腹部減肥的話效果最好的是仰臥起坐,不過這個方法要堅持,而且有點累。每天找個時間,做仰臥起坐,每次30個一組,做3組,每組間隔5分鐘。做完后要把汗擦干。飲食上不吃零食宵夜,不吃肥膩的東西,多吃蔬菜水果。謝謝

2015-04-23
余翔
余翔 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:451        評價:0

問題分析:健康指導:建議每天半小時以上時間的運動,達到消耗脂肪提供能量的要求,由此調(diào)節(jié)身體結構成分比例。人體脂肪的消耗是不受控制的,所以不存在局部減肥的說法。堅持運動的同時建議調(diào)節(jié)飲食結構,杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用,減少額外能量的攝入。

2015-04-23
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 洪靖副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 肖建中主任醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 張妲主治醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    空軍總醫(yī)院
  • 楊衛(wèi)紅主治醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    海淀醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
腹部減肥最有效的方法是什么
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字