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我現(xiàn)在12周歲，經(jīng)期來(lái)兩年了，現(xiàn)在156

已回復(fù)
性別：女 年齡：21歲

病情描述：

我現(xiàn)在12周歲，經(jīng)期來(lái)兩年了，現(xiàn)在156cm?，F(xiàn)在開(kāi)始天天跳繩一小時(shí)的話(huà)，能夠長(zhǎng)到165cm嗎

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2928        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：你好，這得分個(gè)人體質(zhì)的，還有看骨骼閉合成度、但運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有幫助。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、

2015-04-23
陳紅雨
陳紅雨 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2933        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，女性身高長(zhǎng)高與你的月經(jīng)是沒(méi)有很直接的影響的，你今年才12歲，還會(huì)有長(zhǎng)高的空間和幅度的，關(guān)鍵是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

意見(jiàn)建議：你好，建議一直堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)健身和保持均衡的飲食，可以每天運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，建議可以做有氧慢跑和跳繩相結(jié)合，對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有一定的幫助

2015-04-23
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