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怎么樣才能練出健美的腹?。?/p> 已回復(fù)

性別:女 年齡:31歲

病情描述:

您好:我想問一下怎么樣才能練出健美的腹肌?順便再問一下怎么樣能把臀圍減下去?謝謝!

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。

2015-04-22
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怎么樣才能練出健美的腹???
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