您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

左旋肉堿黑咖啡對我是否有用

已回復(fù)
性別:女 年齡:39歲

病情描述:

沒生小孩之前42公斤,生了小孩后變成60公斤曾經(jīng)的治療情況和效果:曾用過蘋果醋,沒見效果

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):您好,生孩子后產(chǎn)后恢復(fù)期間營養(yǎng)過剩,長胖是正常的,不建議通過藥物進(jìn)行減肥,其通常都是有副作用的,不利于健康,并且容易反彈,可以嘗試運動與飲食相結(jié)合的方法。運動上可以選擇跑步、跳繩、瑜伽(同時可以塑造完美體型)、健身減肥操等。飲食上需要1、控制總能量的攝入,滿足需求量之后不要貪吃。2、選擇低脂低糖食物,盡量避免高熱量食物的攝入,可以多吃水果蔬菜,膳食纖維豐富食物。3、注意飲食習(xí)慣和烹調(diào)方式,餐后宜站立半小時,晚餐七八分飽即可,晚餐過后不要吃零食,進(jìn)食速度不可過快,烹調(diào)方式選擇蒸煮,少用煎炸。減肥貴在堅持,祝成功。

2015-04-29
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好,其是眾多減肥藥中的一種,主要是通過特殊的巴西黑咖啡和左旋肉堿來燃燒體內(nèi)的脂肪的,可以說其是膳食減肥,加速脂肪代謝,控制新脂肪的攝入,讓人體細(xì)胞更趨于合理化,最終改變肥胖體質(zhì),養(yǎng)成瘦人體質(zhì)。

2015-04-29
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評價:0

問題分析:你好正常成年女性的體重標(biāo)準(zhǔn)是身高減去110;減肥瘦身最健康、最基本的方法就是注意飲食規(guī)律,低蛋白、低脂肪、多纖維進(jìn)食,適度加強運動每天有效消耗。

意見建議:左旋肉堿又稱卡尼丁,是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,紅色肉類是左旋肉堿的主要來源,無毒副作用。對減肥瘦身有一定效果,可以配合使用。

2015-04-29
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
左旋肉堿黑咖啡對我是否有用
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字