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\"如何改善小腿腿型(青春期)

已回復
性別:女 年齡:

病情描述:

手術算了"

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:方法1.練瑜伽拉伸小腿肌肉2.經常做繃腳運動。3.走路注意姿勢?!景菏淄π?,邁正“一”步平時多做壓腿的運動,主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做,需要提醒,每次運動完,一定要按摩腿,防止再次變成肌肉腿

2015-04-23
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:你好,根據你提供的情況,建議平時多按摩腿部,促進腿部按摩,建議平時養(yǎng)成好的生活習慣,多運動,建議平時清淡飲食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-04-23
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\"如何改善小腿腿型(青春期)
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