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\"如何改善小腿腿型(青春期)

已回復(fù)
性別:女 年齡:

病情描述:

手術(shù)算了"

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):方法1.練瑜伽拉伸小腿肌肉2.經(jīng)常做繃腳運(yùn)動(dòng)。3.走路注意姿勢(shì)?!景菏淄π?,邁正“一”步平時(shí)多做壓腿的運(yùn)動(dòng),主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運(yùn)動(dòng)都要多做,需要提醒,每次運(yùn)動(dòng)完,一定要按摩腿,防止再次變成肌肉腿

2015-04-26
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你提供的情況,建議平時(shí)多按摩腿部,促進(jìn)腿部按摩,建議平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),建議平時(shí)清淡飲食,建議每天鍛煉身體一個(gè)小時(shí)是最好的,同時(shí),建議平時(shí)生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-04-26
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