病情描述：

上個(gè)月月經(jīng)是29號(hào)，這個(gè)月還沒來，老是覺得肚子不舒服，舌苔白，大便總有一種蹲不凈的感覺，喜熱怕涼，手腳老是涼的，堅(jiān)持跑步兩個(gè)月了，貌似變熱了點(diǎn)。做過B超，說雌激素少。月經(jīng)有血塊，而且量少，有一種不流暢的感覺。但時(shí)間得5-6天。一直都不敢吃涼的東西。曾經(jīng)出現(xiàn)過不來月經(jīng)，醫(yī)生說不要太學(xué)習(xí)。喝了點(diǎn)西藥就好了?？晌椰F(xiàn)在不敢總喝西藥。
那我飲食該注意點(diǎn)啥呢？我努力吃飯，已經(jīng)胖了好幾斤，可還是沒效果？怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況：

喝西藥，就正常了。曾出現(xiàn)過兩次。