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高考前緊張 喝葡萄糖管用嗎?看他們參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步之前都有喝葡萄糖的 會(huì)管用嗎不會(huì)有副作用吧? 急

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高考前緊張 喝葡萄糖管用嗎?看他們參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步之前都有喝葡萄糖的 會(huì)管用嗎不會(huì)有副作用吧? 急!

王琳
王琳 職稱:醫(yī)師
醫(yī)院 兒童保健科
向他提問已幫助用戶:3808        評(píng)價(jià):4

問題分析:高考前緊張喝葡萄糖不管用,跑步前喝葡萄糖是為了給身體在跑步的過程中提供能量。

意見建議:多進(jìn)行積極的自我暗示,保證充足的睡眠,飲食均衡,多參加一些同學(xué)間的社交活動(dòng),勞逸結(jié)合,多向好友或者家人傾訴,緩解自己的緊張情緒,有條件的話天天堅(jiān)持鍛煉,做一些喜愛的體育運(yùn)動(dòng)也可以緩解緊張的情緒。

2015-05-03
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