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問題分析：你好，腦供血不足，缺氧，睡眠不好，腎虛，精神長期緊張，用腦過度，飲食不當(dāng)都可以引起記憶力下降。你的情況多是失眠引起的。保證充足的睡眠,睡前聽輕松愉快的音樂；另外,還應(yīng)多吃有益記憶的食物,如蛋,魚,大豆,動(dòng)物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋類應(yīng)多吃
2014-04-20
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