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有沒有可以有效預(yù)防感冒的食物?

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

你好,我想請問一下,有沒有可以有效預(yù)防感冒的食物?

想得到什么幫助:

有沒有可以有效預(yù)防感冒的食物?

田鐸 職稱:醫(yī)師
普通外科
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問題分析及建議:你好,一些預(yù)防感冒的食療方和簡易方法不妨試試:1注意補(bǔ)充維生素A,經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對預(yù)防感冒有好處;2補(bǔ)充紅色果蔬,紅色植物含特殊物質(zhì)———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒;3多喝雞湯,雞肉內(nèi)含半胱胺酸,它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道;4茶水漱口,經(jīng)常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上,將殺死病毒,防止感染;5生吃大蔥和大蒜,其所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細(xì)菌,還能抑制一些真菌和病毒;6玉屏風(fēng)茶,黃芪及其多糖、皂苷等成分可明顯提高非特異性免疫功能;對體液免疫、細(xì)胞免疫等均有促進(jìn)或增強(qiáng)作用。
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2013-12-03
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