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蜂蜜能減肥嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

蜂蜜能減肥嗎?前段時間聽好多人都說喝蜂蜜可以減肥還可以美容就買了龍眼蜂蜜來試了下開始不是很喜歡那個味道之后越喝就習(xí)慣了現(xiàn)在反倒有點離不開了,可是最近又聽說蜂蜜是增肥的,蜂蜜能減肥嗎?

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:你提到的是關(guān)于蜂蜜能減肥嗎的問題,現(xiàn)在為你解答蜂蜜能減肥嗎的問題如下:早上喝蜂蜜好處:防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長壽缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉,腸胃炎等.中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水.這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素.所以,更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水.當(dāng)然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的.最好是喝鹽水能潤腸通便,每天按時便便就能減肥,早上是大腸排毒期.以上是對蜂蜜能減肥嗎的回答,希望對蜂蜜能減肥嗎的回答能幫到你。

2015-04-27
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你提到的是關(guān)于蜂蜜能減肥嗎的問題,現(xiàn)在為你解答蜂蜜能減肥嗎的問題如下:每天早上空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水,可以潤腸通便,大多數(shù)人得身體呈酸性而蜂蜜正好可以中和體內(nèi)的酸堿度,所以對減肥絕對是有益的。而蜂蜜又是很好的補(bǔ)品,當(dāng)然可以滋養(yǎng)你的身體呀。蜂蜜減肥還是增肥,飲用的時間是非常關(guān)鍵的。想減肥就千萬別在晚上6點以后喝。還有蜂蜜必須用溫水沖服,太涼或太燙的水都會破壞蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。蜂蜜要看你怎么用了,蜂蜜的熱量的確很高,建議在早餐前20分鐘空腹喝,對身體很好,早晚上最好少喝,其實長不長胖和吃什么東西關(guān)系不是很大,主要是看你吃了多吃,不管吃什么東西,只要是超過身體需求,都可能長胖,你想瘦的話,平時多吃蔬菜水果,晚上五點以后盡量少吃東西!以上是對蜂蜜能減肥嗎的回答,希望對蜂蜜能減肥嗎的回答能幫到你。

2015-04-27
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