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我剛剛吃了一點酸菜粉。吃完了就去吐了。我決定從明天起。不吃粉絲了。什么都不吃了。明天早上喝一杯純牛奶

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

我剛剛吃了一點酸菜粉。吃完了就去吐了。我決定從明天起。不吃粉絲了。什么都不吃了。明天早上喝一杯純牛奶。餓了就只吃蘋果。別的零食堅決不吃。那我這樣會胖嗎。以后不吃粉。也不吃飯。就只吃水果。會胖嗎

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:減肥是需要健康減肥的,不是不吃飯??崭共荒芎扰D痰?,很容易腹瀉的。

意見建議:三餐還是要定時吃,粉,飯都可以吃,只不過控制量,不吃太多而已。蘋果飯后再吃。零食不吃正確的。還要加強運動,運動來減肥。

2015-04-28
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:不知道你有多胖,到?jīng)]到肥胖程度,還是你要求太高?你什么都不吃,肯定不會胖了,

意見建議:但是你這樣減肥肯定對身體不好的,會造成營養(yǎng)不良,然后出現(xiàn)很多疾病癥狀。真想減肥的話要有毅力,用鍛煉的方法最好,也最有效。

2015-04-28
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價:0

問題分析:你這種的飲食方式雖然是不會胖,但是是非常不科學(xué)的,會有導(dǎo)致營養(yǎng)素供給不足而有營養(yǎng)不良,影響你這個年齡的正常生長發(fā)育,會有導(dǎo)致月經(jīng)的失調(diào),閉經(jīng)的可能。影響以后生育。并且還會導(dǎo)致身體中要臟器的功能代謝異常。

意見建議:建議如果是有肥胖現(xiàn)象,最科學(xué)的做法是飲食結(jié)構(gòu)和飲食量的適當(dāng)調(diào)整,并且堅持運動。比如每天的能量供給需要2100千卡,以糧谷類的食物為主,適當(dāng)?shù)目刂屏?,避免肥肉等高脂肪食物,以及零食等,多蔬菜水果。另外堅持每?000步的運動量,比如跑步、跳繩等,這樣既可以達(dá)到減肥控制體重,同時還提高了體質(zhì),這才是最健康的做法。

2015-04-28
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我剛剛吃了一點酸菜粉。吃完了就去吐了。我決定從明天起。不吃粉絲了。什么都不吃了。明天早上喝一杯純牛奶
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