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有什么好的減肥產(chǎn)品嗎?誰知道呀!

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

大家?guī)蛶兔Π。颐刻旃?jié)食減肥,一天就吃一餐,現(xiàn)在餓得都營養(yǎng)不良了,可是就是不見瘦啊,大家告訴我一些好的減肥產(chǎn)品吧,我也想健健康康得瘦下來??!

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:減肥的話最好不要使用這些減肥產(chǎn)品,很多都是不實(shí)信息的,需要慎重選擇

意見建議:平時(shí)飲食上要注意不要吃高熱的食物,還有就是注意積極鍛煉,不要偷懶,堅(jiān)持下去

2015-04-26
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,節(jié)食傷胃還不利于堅(jiān)持,要多多運(yùn)動(dòng),建議平時(shí)需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時(shí)不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個(gè)小時(shí)是最好的,同時(shí),建議平時(shí)生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-04-26
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,一般減肥瘦身是需要合理的飲食搭配運(yùn)動(dòng)改善的比較好,如果是節(jié)食療法可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降或者是其他的一些情況,所以您可以通過多吃高蛋白和纖維素的食物,香菇燉湯或者是海帶湯,每餐七分飽,保持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),一周左右就會(huì)有效果的呢

2015-04-26
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:您好,減肥最忌諱過度的節(jié)食了,過度節(jié)食不僅損害機(jī)體健康而且也不利于減肥,建議您首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每天定時(shí)定量進(jìn)餐不宜暴飲暴食,多食一些清淡低熱量富含膳食纖維的食物,少吃零食,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

2015-04-26
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