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早晨適于輕微的鍛煉7點到8點..

已回復(fù)
性別:女 年齡:47歲

病情描述:

早晨適于輕微的鍛煉7點到8點下午4點到5點最適合鍛煉

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,一般的鍛煉都可以,建議根據(jù)自己的習(xí)慣安排,建議平時需要循序漸進的運動,建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-05-03
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早晨適于輕微的鍛煉7點到8點..
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