您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

請問我每天早上跳繩半小時和晚上跳200

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

請問我每天早上跳繩半小時和晚上跳200次10點前睡覺睡前喝一杯牛奶和吃一個水果這樣我能長高嗎.曾經(jīng)的治療情況和效果:.

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評價:0

問題分析:你的這個生活習慣是非常有助于長高的,如果你的骨垢線沒有閉合的話每天在飲食上注意食物搭配合理注重食物的多樣化,不要偏食挑食,多進食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多進行一些跳高摸高慢跑等運動,是非常有助于促進骨骼生長和發(fā)育的,

2015-04-29
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,這樣是有促進作用的,建議平時需要循序漸進的運動,建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-04-29
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
請問我每天早上跳繩半小時和晚上跳200
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字