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不吃飯當(dāng)然會(huì)肚子餓,體重還是差不多那么多,至于睡眠前些天睡眠不足很困

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

不吃飯當(dāng)然會(huì)肚子餓,體重還是差不多那么多,至于睡眠前些天睡眠不足很困

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:要想減肥,不能靠餓肚子的方法。應(yīng)首先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)均衡,少吃油膩食品,適當(dāng)減少主食量并堅(jiān)持體育鍛煉。

2015-04-29
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評價(jià):0

問題分析:那您應(yīng)該是與心理因素的問題,而不是身體有什么疾病,請您不用太過于擔(dān)心。

意見建議:建議您多出去走走,多運(yùn)動(dòng),出出汗,這種天氣由于變化大,人容易產(chǎn)生情緒低落的,如果晚上睡不著的話,可以聽聽輕音樂。祝您生活愉快!

2015-04-29
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不吃飯當(dāng)然會(huì)肚子餓,體重還是差不多那么多,至于睡眠前些天睡眠不足很困
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