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早上喝了一大份餛飩,十點多又吃了200克

已回復(fù)
性別:女 年齡:45歲

病情描述:

早上喝了一大份餛飩,十點多又吃了200克面包,中午和晚上不吃飯會胖嗎?

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價:0

問題分析:根據(jù)您的描述,不建議通過節(jié)食進(jìn)行減肥,容易導(dǎo)致身體不適,建議平時注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié),進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進(jìn)總熱量的攝入,避免熬夜,合理睡眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2015-04-30
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早上喝了一大份餛飩,十點多又吃了200克
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