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那做什么運動可以減小腿

已回復
性別:女 年齡:43歲

病情描述:

主要癥狀:小腿多肉發(fā)病時間:很早化驗檢查結果:沒檢查曾經(jīng)的治療情況和效果:沒變

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:不知道您小腿上的肉是比較柔軟的還是比較緊繃的類型的,如果是緊繃的話,肌肉比較結實,減起來有些難度,建議您每天把小腿浸泡在浴池中,然后做拍打動作,最后在小腿上涂上瘦腿乳膏,進行反復按摩。

2015-04-29
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:可以考慮使用跳繩或者跑步的方式,都是不錯的,只要堅持下去就可以有效果

意見建議:另外飲食上也是要注意的,不要吃高熱的食物,清淡一些,注意適度節(jié)食

2015-04-29
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:小腿多肉的情況,多些運動鍛煉,多練習做仰臥起坐運動鍛煉,多練習跳舞運動鍛煉,結合合理的飲食,少吃零食飲料,少吃含糖分多的食物,少吃甜品,點心,糕點,堅持每天運動鍛煉,三餐規(guī)律,祝越來越漂亮

2015-04-29
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那做什么運動可以減小腿
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