您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科

我今年17歲,176CM,體重50KG,

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我今年17歲,176CM,體重50KG,但身體不協(xié)調(diào),胸部很小,腿很粗,脂肪分布不均,該怎么調(diào)理?

陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的身高體重,得出的結(jié)果不算重,需要積極鍛煉。

意見(jiàn)建議:鍛煉上可選擇游泳,慢跑,打羽毛球之類并持之以恒。

2015-05-01
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:身體不協(xié)調(diào)的情況,平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣,盡量做到良好的飲食習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多練習(xí)跳舞運(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食方面補(bǔ)充些含蛋白質(zhì)多的食物,補(bǔ)充些奶類,蛋類食物,三餐規(guī)律的飲食,祝越來(lái)越漂亮

2015-05-01
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,正常體重是身高減去105cm,所以屬于偏瘦型,結(jié)合你的身高屬于瘦長(zhǎng)型。女孩子未滿18歲身體部分人還處于生長(zhǎng)階段,所以不必過(guò)于擔(dān)心。

意見(jiàn)建議:你可以在日常生活中針對(duì)性鍛煉,胸部可以適當(dāng)食療,如飲木瓜湯,加強(qiáng)胸部及上肢肌肉鍛煉。下肢鍛煉應(yīng)選擇針對(duì)性下肢塑身操,這些可以在網(wǎng)上下載健身操,平時(shí)飲食注意合理搭配,持之以恒會(huì)有所改變。

2015-05-01
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2964        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述,你的身高和體重總體來(lái)說(shuō)有些偏瘦,出現(xiàn)胸部較小,腿粗的情況,一方面和遺傳因素有關(guān),另一方面和后天營(yíng)養(yǎng)、鍛煉也有一定的關(guān)系。

意見(jiàn)建議:建議患者不要有心理壓力,平時(shí)多進(jìn)行跑步鍛煉,可以起到瘦腿的作用,營(yíng)養(yǎng)要均衡,不要吃過(guò)于辛辣的食物,注意休息,堅(jiān)持對(duì)乳房進(jìn)行按摩,多吃木瓜等豐胸的食物。

2015-05-01
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
我今年17歲,176CM,體重50KG,
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字