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你好,醫(yī)生,怎么減小腿大腿屁上

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

你好,醫(yī)生,怎么減小腿大腿屁上的肥肉,不能做劇烈運動,謝謝

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,均衡飲食,適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦

意見建議:,人在一天中,下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程,急不了。

2015-04-30
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,這個下肢的脂肪堆積多是長時間的運動不足或者攝入的脂肪過度導(dǎo)致的脂肪異常堆積。跟久坐和遺傳都有關(guān)系。

意見建議:建議你可以試試做針灸減肥,疏通人體經(jīng)絡(luò),而且可以促進脂肪的代謝吸收,如果配合適當(dāng)?shù)倪\動效果更好。

2015-04-30
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:減肥的話還是需要積極運動的,可以考慮跳繩或者跑步等方式,堅持下去就會有效果

意見建議:平時飲食上也是要注意的,清淡一些,不要吃高熱的食物,還有就是適度節(jié)食

2015-04-30
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