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白醋加蜂蜜能減肥有效嗎

已回復
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

主要癥狀:減肥發(fā)病時間:化驗檢查結(jié)果:曾經(jīng)的治療情況和效果:請教哈各位醫(yī)生.我現(xiàn)在在減肥.方法是我每天中午的沒有吃飯.喝一杯蜂蜜加白醋的水.吃一個蘋果.這樣對身體好嗎?

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:你好,你這種減肥方式是不行的,這是在節(jié)食,會造成以后的反彈以及營養(yǎng)不良。

意見建議:建議你正常的三餐,食療不要過飽,飲食選擇清淡的粗纖維,多吃水果和蔬菜,不吃油膩油炸的食物,多喝水,同時要積極的參加明每天1-2小時的運動。

2015-05-06
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:你好,白醋加醋是可以起到一定的減肥效果的,因為蜂蜜有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。但是不能用蜂蜜加醋代替主食,這樣是不利于健康的。建議你在正常飲食的前提下,加上喝蜂蜜加醋,再每天進行一定量的運動,更有助于減肥成功。

2015-05-06
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