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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有幫助!吃什么好!什么氨基

已回復(fù)
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

什么運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有幫助!吃什么好!什么氨基酸片好!17歲,高中有長(zhǎng)高那么一點(diǎn),所以認(rèn)為還有的高,正在努力運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間在什么時(shí)候好。我每天早上跳高+摸高10分鐘,全是汗,大概是5分鐘后就洗澡。每天兩個(gè)雞蛋,早上和睡前喝一瓶高鈣奶,吃一片樂(lè)力鈣,樂(lè)力鈣是青少年吃的嗎?

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,一般增加身高的話都是可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)改善,氨基酸是蛋白質(zhì)的分解物,所以可以吃一些補(bǔ)充劑或者是多吃高蛋白的食物都是非常有效的呢,運(yùn)動(dòng)選擇爬山,打籃球或者是騎行都是有效的

2015-05-01
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