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深蹲時(shí)膝蓋響還不疼,需要做一些什么運(yùn)動(dòng)深蹲時(shí)膝蓋響還不疼,需要做一些什么運(yùn)動(dòng)

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

深蹲時(shí)膝蓋響還不疼,需要做一些什么運(yùn)動(dòng)深蹲時(shí)膝蓋響還不疼,需要做一些什么運(yùn)動(dòng)

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:膝蓋響可能是缺鈣,關(guān)節(jié)積液等因素引起建議去醫(yī)院做一下X線拍片檢查明確

意見(jiàn)建議:可以服用乳酸鈣片,多補(bǔ)充富含維生素D和鈣質(zhì)的食物;有積液可以做穿刺,配合熱敷的辦法進(jìn)行治療

2015-05-04
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2980        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:這個(gè)一般是正常的現(xiàn)象,關(guān)節(jié)之間有一定的彈性,所以會(huì)出現(xiàn)一定的響聲。

意見(jiàn)建議:建議平時(shí)要注意局部關(guān)節(jié)的保暖,多吃點(diǎn)含鈣豐富的牛奶,雞蛋,蝦皮和骨頭湯等食物,平時(shí)可以做一些壓腿,跑步等運(yùn)動(dòng)看看。

2015-05-04
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