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蘋果什么時(shí)候吃最好

已回復(fù)
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我個(gè)人是比較喜歡吃蘋果的,所以想問一下有關(guān)吃蘋果的學(xué)問,吃蘋果有什么用處啊,還有蘋果什么時(shí)候吃最好啊,因?yàn)椴幌胗袝r(shí)候吃蘋果的時(shí)候并沒有發(fā)揮蘋果本身的作用,有誰(shuí)知道蘋果什么時(shí)候吃最好的嗎,求解答,謝謝。

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,蘋果什么時(shí)候吃最好?我個(gè)人也比較喜歡吃蘋果,中醫(yī)認(rèn)為性味甘平、微酸,具有潤(rùn)肺止渴、益脾健胃的功效,對(duì)調(diào)理脾胃很有幫助,蘋果富含果膠和微量元素及抗氧化生物成分、粗纖維等,所以對(duì)美容抗衰老、促進(jìn)消化等有積極作用,蘋果什么時(shí)候吃最好?在中醫(yī)理論中,在上午八九點(diǎn)是脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候,也是人的陽(yáng)氣開始比較活躍的時(shí)候,這時(shí)候吃營(yíng)養(yǎng)成分多的食物容易吸收,到晚上的時(shí)候脾胃就沒白天那么活躍了,所以早飯的時(shí)候吃不在多而在精,早飯后吃蘋果是相對(duì)比較好的,這就是為什么俗話說的:早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果;蘋果什么時(shí)候吃最好?吃蘋果的時(shí)候要不要削皮?我一直不明白的一個(gè)問題就是為什么很多人吃蘋果都削皮,不僅蘋果其他水果也削皮,就算是因?yàn)檗r(nóng)藥,也可以清洗干凈的,蘋果什么時(shí)候吃最好?我個(gè)人吃蘋果是不削皮的,蘋果皮黃酮類化合物含量較高,有較強(qiáng)的抗氧化性,所以說蘋果防癌抗衰老是有道理的。

2015-04-30
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,蘋果什么時(shí)候吃最好?現(xiàn)在蘋果都打農(nóng)藥,而且是有機(jī)農(nóng)藥,有機(jī)農(nóng)藥用清水不容易清洗干凈,我個(gè)人都是用果蔬清洗劑洗水果,再用清水清洗,家里有條件的話也可以用堿水,現(xiàn)在家里可能對(duì)健康越來越重視了,都喝堿性水防癌(酸性體質(zhì)易誘發(fā)癌癥),家里如果有蘇打粉的話,可以按1比15的比例與水混合,蘋果什么時(shí)候吃最好?先把蘋果用清水清洗下,再放堿水幾分鐘,完事兒再清洗,因?yàn)橛袡C(jī)農(nóng)藥在堿性環(huán)境容易分解。蘋果不是所有人都適合吃的,一般健康人是沒問題,但身體有問題的人可能不適合,我上高中的時(shí)候得胃病(胃寒),只要是天冷一著涼或吃了涼東西一定胃難受,有一次就是吃了生蘋果,結(jié)果肚子疼去打吊瓶,以后吃的話都是用清洗好了用開水燙了吃,或者在鍋里煮或蒸熟了吃,后來慢慢好了才敢吃生蘋果,所以腸胃有問題的人一定要吃蘋果的話,蘋果什么時(shí)候吃最好?建議飯后吃;其實(shí)不僅胃寒的人不適合吃蘋果,有冠心病、腎病、糖尿病這類病的也不適合吃,因?yàn)樘O果含糖是比較高的,如果是胃寒的人吃蘋果;我個(gè)人總結(jié):早飯后一個(gè)小時(shí)吃或用開水燙一下,而且燙一下有些有機(jī)農(nóng)藥沒洗干凈的話在熱水中可以溶解掉。綜上述就是有關(guān)蘋果什么時(shí)候吃最好的介紹,希望可以給您做一個(gè)參考,祝健康,家庭幸福!

2015-04-30
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