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晚飯后三個半小時(已是空腹)可以跳繩嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

晚飯后三個半小時(已是空腹)可以跳繩嗎?

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:晚飯后三個半小時是可以跳繩的,這個對胃腸道消化沒有太多影響

意見建議:建議平時盡量規(guī)律運(yùn)動,不要讓自己太累了,不要影響睡眠,晚間運(yùn)動結(jié)束后盡量少吃東西。

2015-05-03
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2964        評價:0

問題分析:一般情況下晚飯以后三個小時是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的。

意見建議:這是可以選擇跳繩的,這是應(yīng)該避免運(yùn)動量過大的。

2015-05-03
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晚飯后三個半小時(已是空腹)可以跳繩嗎?
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