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平時吃飯以蔬菜為主,很少吃肉,為什么臀部

已回復
性別:女 年齡:13歲

病情描述:

平時吃飯以蔬菜為主,很少吃肉,為什么臀部會下垂?2010年冬天沒運動整天坐著,結(jié)果夏天臀部又松又散,以前硬梆梆的,現(xiàn)在變成一攤肥肉,不管怎么節(jié)食怎么運動也減不下來,上身反而越來越瘦了

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:您好!很高興能回答您的問題。除了調(diào)整飲食之外還要做有氧運動,快走,慢跑,跳舞,騎單車,游泳等,以身體微微出汗最好,每天堅持一個小時,因為運動前二十分鐘消耗的是體內(nèi)的血糖,二十分鐘后才會消耗體內(nèi)的脂肪,所以每次運動時間越長對減肥越有幫助。減肥需要強大的意志力堅持下來三個月,會看到奇跡.

2015-05-01
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平時吃飯以蔬菜為主,很少吃肉,為什么臀部
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