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椎間盤突出注意什么

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

兩個月前坐著工作站起來后腰部特別疼,找按摩了幾回,不見好轉(zhuǎn)。病情加重,現(xiàn)在腰痛、右腿也痛。做了CT是腰4-5節(jié)突出。青少年腰間盤突出應(yīng)注意什么及如何治療,能跑步嗎

毛志海
毛志海 職稱:副主任醫(yī)師
上海瑞金醫(yī)院 普通外科
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問題分析:腰間盤突出患者要注意不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作以免引起緩解椎間壓力,加重病情。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板有助于病情的緩解。腰間盤突出很難治療,可以遵醫(yī)囑采用牽引,按摩,推拿,理療的方法治療。另外,中醫(yī)認(rèn)為與肝腎虧損有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府,建議采用補肝腎,強筋骨的方法治療,可以選用壯腰健腎丸治療。平時要多注意休息,不要長久彎腰和提重物,不要久站久坐,注意腰部的保暖。

2015-05-08
鞠上
鞠上 職稱:副主任醫(yī)師
東直門醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:腰間盤突出是長期的累積而成的器質(zhì)性病變,俗話說“傷筋動骨一百天”,治療起來不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必須重視起來,抓緊治療,否則越拖越嚴(yán)重,越難治。建議中藥治療。中醫(yī)理論中,腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇,在這一領(lǐng)域,中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起,幾千年的積淀還是頗有成就的,只要選對藥,完全可以做到治愈。推薦陳李濟的舒筋健腰丸,能夠治標(biāo)治本。另外,日常習(xí)慣也非常重要,1、不能久坐、久站,不能提超過4kg的重物,不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖,不要受涼、受潮。3、注意臥床休息,睡平板床,且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳,但是注意不要受涼,不要勞累。7、如果患病因為工作性質(zhì)導(dǎo)致,最好調(diào)整工作狀態(tài)或者停止該工作。8、在椅子上加一個靠枕,以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部,燙燙腳。

2015-05-08
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